你知道嗎煮玉米時加上它,等於每天慢跑1小時

很多人認為嫩玉米也就一種吃法,那就是煮,要麼就是蒸玉米,但是吃玉米都要把玉米皮和鬚扔掉,其實忽略了它的營養價值,玉米要囫圇煮才最能保證營養。

玉米在生長過程中被玉米皮包裹著,需要靠玉米鬚吸收養分,所以玉米鬚有很多維生素等營養成分。

玉米鬚並不是我們想像的一無是處,恰恰好相反,它的作用有很多。用它煮水方法簡單,且作用大。朋友們平時吃玉米時,不要再像以前直接把玉米鬚扔掉了,可以留下來用它煮水喝。

研究發現,玉米鬚泡水含有比較多的營養物質,服用之後不會損害健康,甚至還具有保養的作用。另外,玉米鬚服用之後對於多種疾病都有著很不錯的治療效果,例如高血壓、糖尿病、膽囊炎以及肝炎等等。

玉米鬚最為主要的功效就是利尿,泡水喝之後能夠有效的改善腎功能,對於身體浮腫的情況具有非常不錯的治療效果。除此之外,還具有減低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用,促進身體健康。

 

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